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一年補透透，不如補霜降！霜降后養生要記牢，三做兩防不能少！霜降不是表示“降霜”，由于“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現，故以“霜降”命名，表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節氣。
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艾灸過后艾灰別扔，用好變廢為寶艾灰有什么功效? 不管是直接灸還是用艾灸盒、艾灸罐，都會留下一堆艾灰，好多懂行的使用者，從來不當垃圾倒掉，用過的艾灰可是有不少好用途呢。
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為什么會盜汗?經常盜汗一定要艾灸這幾個穴位? 盜汗通常來說，是指入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。 人體夜晚盜汗，多因陰陽失調，腠理不固所致。亦可因情緒波動，如恐懼、驚嚇等或體虛等因所致。
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艾灸讓你遠離“四十腰，五十肩，六十耳”！如果年輕時肆意揮霍元氣，那么身體就很容易提前衰老，“四十腰、五十肩、六十耳”就會盯上你!
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艾灸上火怎么辦?艾灸可以幫助人來疏通經絡，排出體內毒素，排出濕氣，因此現在很多人都會定期去艾灸。不過有人發現自己在艾灸之后有上火表現，有的人會口干舌燥，有的會頭暈、牙痛、鼻出血，甚至有的會咽喉腫痛、口舌生瘡、臉上起痘痘，部分人會有耳鳴。
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冷熱痛麻酸腫，這是經絡信號在傳遞身體隱患大家不用把經絡這事情看的很玄、很神秘。經絡之于人體就像道路之于一個城市、國家一樣，在北京、上海這樣的大城市，十二正經就像二環路、三環路或者高架路;在整個中國，十二正經就是高速公路。
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每天揉這里,等于給全身做"養生操"!耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關系最密切的就是腎，所以對耳朵的動靜自然不可掉以輕心。
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腳后跟干裂？你以為皮膚缺水？ 錯！腳后跟粗糙皸裂，腳跟變得像銼一樣。不但脫皮，流血，還剮襪子，平常走路都要很小心生怕用力過猛，腳后跟就“炸裂”了。每天泡腳、去死皮，足膜、保鮮膜的一通忙活。效果持續不了幾天，就又被打回原形了嚴重的，裂縫里還日積月累變成了黑色。天熱時露腳都成了難為情……
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手腳冰涼艾灸這幾個穴位天氣寒冷，很多人就會有手腳冰涼的癥狀，女性朋友居多，那么手腳冰涼是怎么回事呢?手腳冰涼怎么調理呢?
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艾灸后這些事情不能做，否則白灸了，艾灸注意事項！艾灸的時候，人的毛孔、腠理、經絡、穴位都是開放的，如果這時候吹空調，寒氣會順著毛孔經絡進入人體內部，對身體造成傷害。
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