小時候?qū)Π莸挠∠螅褪青従觽兝ζ饋硌孟x、給幼童燒水洗澡。現(xiàn)在呢，更多的是對艾草艾灸養(yǎng)生功效的知曉。今天來說說最簡單的艾草煮水吧，夏天用尤其好。

　　01

　　煮水洗頭

　　去油、止癢、去屑、防脫發(fā)

　　艾草煮水洗頭為什么能夠去頭油、止癢、去屑、防脫發(fā)呢?

　　艾草的主治功效，理氣血，溫經(jīng)脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，鎮(zhèn)咳化痰，促循環(huán)，補氣.....

　　既然有“抗菌、消炎”，所以止癢去屑的效果是非常好的，關(guān)鍵是還不傷發(fā)質(zhì)及頭皮!

　　怎么洗?

　　第1步：用艾草煮一碗艾草水，濃點好;

　　第2步：用艾草水把整個頭皮潤濕，然后用毛巾把頭發(fā)包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘;

　　第3步：用洗發(fā)水或者溫水沖洗干凈;

　　第4步：“十指為梳”用手指反復(fù)梳頭100下。

　　初期每周用艾草水洗頭3次左右;等到頭不油、頭不癢、屑不見時，每周可以洗1-2次，這樣對整個頭皮及頭發(fā)的保養(yǎng)非常好，從理論上還可以去頭風(fēng)(頭痛)!!!

　　用艾草洗發(fā)1次，基本頭皮不癢了;堅持洗3次，基本頭皮屑不見了;堅持3個月，好像絨發(fā)越來越多，以前經(jīng)常的頭痛也好了不少!

　　02

　　小兒煮水洗澡：止癢去痱子

　　夏天來了，寶寶長痱子，很多新手媽媽會急得手忙腳亂，這時你不妨煮盆艾草水給寶寶洗洗澡，去痱止癢效果很不錯。

　　怎么洗?

　　第1步：用30克艾草加水放進鍋里煮15分鐘，越濃越好;

　　第2步：等艾草水放溫后，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方;

　　第3步：然后把艾草水倒進盆子里，調(diào)好水溫，給寶寶洗澡。(記住：給寶寶用艾草水洗后，就不要再用什么沐浴露或者清水沖洗了!)

　　可以隔三差五的給寶寶煮艾草水洗，不僅止癢去痱子，連蚊蟲叮咬的地方也好了，皮膚滑滑的!

　　如果寶寶，脖子下、腋下、私處的痱子化膿了，也不要怕，可以洗干凈后，用芝麻油調(diào)艾草灰給寶寶涂抹，第二天就好!

　　實際上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味效果也不錯。特別是產(chǎn)婦，用艾草煮水洗澡除了去惡露不盡，還可以行氣活血，夏天產(chǎn)婦洗澡水溫不要太熱，大汗不好。

　　03

　　艾草水泡腳：補腎祛寒有奇效

　　對于泡腳的過程，古人也是講究著呢。一般取艾葉50~100克，放在盆里加清水煮開，再倒入木盆中。泡腳最好是用木盆，不用鐵盆或鋁盆，因為金屬易冷，不利于溫補。

　　待水溫降至40℃左右后，就可以開始泡腳了。水量至少要能浸沒整個腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下。泡腳時間以半小時左右為宜，其間，若水冷了可適當加些熱水，泡至微微出汗是最好的。

　　04

　　艾草煮水喝

　　艾草陸續(xù)成熟，人們會自己采摘艾草或者到購買些艾草回來熬水。

　　怎么做?

　　選取艾草2兩，洗干凈放在鍋中，加入水3升，使得艾草完全泡在水中，然后用大火進行煮沸，煮沸之后用小火再煮半小時，將其冷卻之后，可以加入一勺蜂蜜，能淡化苦味。

　　用艾草煮水喝能夠增強身體的抗病能力，對于殺菌、抑制細菌有一定的幫助，同時還能夠溫氣血、祛寒濕，寒性體質(zhì)的女性飲用艾草泡茶喝，能夠溫經(jīng)通脈、散寒止痛。

　　特別是現(xiàn)在大多數(shù)長期在空調(diào)房里的上班族，覺得姜棗茶麻煩，那就喝艾草茶吧，方便又養(yǎng)生。

　　注意：艾草泡水不是人人都適宜的，處于生理期的女性就不適合飲用，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。艾草屬于中藥，兒童最好不要將艾草泡茶喝，以免影響到身體發(fā)育，不利于身體健康。

　　05

　　艾草水洗臉

　　現(xiàn)代社會，因為飲食不規(guī)律，生活方式不正確，不少人會出現(xiàn)濕氣加重，而用艾草煮水洗臉，能夠有效的驅(qū)寒、除濕，有效的調(diào)節(jié)身體。

　　同時，艾草屬于中草藥，能殺滅皮膚上細菌，避免皮膚炎癥的發(fā)生。

　　怎么做?

　　選擇一束艾草，將其洗干凈，加入兩升的水進行熬煮，煮開后，冷卻，即可用來洗臉。

　　注意：并不是人人都適宜用艾草煮水洗臉，艾草洗臉的時間也不能過長，不能長期使用，一周洗兩次就可以了，這是因為艾草會起到抑制神經(jīng)的作用。