目前全國多省市的病毒引起了大家的廣泛重視，因為太多人中招了，新聞、社交圈里每天都有相關報道。既然難以躲避，那么面對病毒，我們能怎么做呢?在這里，給廣大灸友們提出一些指導建議。現在各位灸友的工作重點，應該在病毒的預防階段。只要抓住剛剛開始的最初的預防階段，就可以絕大程度上預防病毒的感染。

　　01、面對病毒，這些要了解

　　我們先來了解下此次病毒的相關情況。

　　1、臨床表現有哪些?

　　一般癥狀：發熱、乏力、干咳、逐漸出現呼吸困難。部分患者起病癥狀輕微，無發熱現象。嚴重者：急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒、凝血功能障礙。多數患者為中輕癥，預后良好。

　　2、哪些是易感人群?

　　陽氣虛弱的人更容易被傳染。人體自身是有抵御外邪的能力的，這種能力的來源就是陽氣，在中醫里又叫“衛陽”或“衛氣”。衛就是衛兵、保衛的意思。陽氣就好比是人體的衛兵，它們分布在肌膚表層，負責抵御外邪，保衛我們身體的安全。

　　3、為什么有些人容易發病，有些人不發病?

　　人生天地之間，大自然中的風、寒、暑、濕、燥、火時時刻刻都在威脅著我們的身體健康，這就是咱們中醫所說的“六淫邪氣”。 一年四季，春有風邪，夏有暑邪、濕邪，秋有燥邪，冬有寒邪。它們侵入人體后，有的很快就發病，有的則要潛伏相當長一段時間，轉化成各種形式的其他病變。

　　然而，同在六淫邪氣的包圍之中，為什么有的人就會中招生病，有的人則安然無恙呢?這是因為，陽氣旺盛的人能夠輕而易舉地把邪氣攔在身外。所以，不管外界環境如何惡劣，流行著什么樣的病菌，他都不容易生病。而陽氣虛的人就不同了，衛兵們的防御力非常弱，固護的力量遠不及敵人的強大。于是此時，邪氣就趁機長驅直入，直傷人體。

　　02、艾灸預防能行嗎?值得一試

　　(一)艾灸預防能防患于未然

　　艾灸可以通過補脾胃來潤肺，肺不能直接補，脾是肺之母，應通過補脾來潤肺。同時，還能通過補陽氣來提高身體免疫力。許多的中醫專家、醫生 在各個渠道發聲，推薦大家用艾灸，提高免疫力，預防病毒。中國針灸學會，也推出了 針對病毒干預的指導意見，也推薦大家用艾灸。

　　現在的天氣是濕與寒，用艾灸 特別合適，能補益陽氣，讓身體保持健康，就沒有那么容易病毒被盯上!

　　居家防護可用艾，推薦艾灸以下穴位：

　　背部：大椎、風門、肺俞

　　正面：天突、中府

　　四肢：列缺、足三里

　　再加上：命門、中脘、關元、涌泉

　　(二)艾煙熏室，降低傳播機率!

　　不是說艾煙熏室一定能防范病毒，而是能有一定幾率降低風險!如果我們在工作單位、學校、家庭，也可以用艾煙熏蒸房間，能消毒清瘟。在瘟疫流行期在工作或生活的房間里，在人離開時用艾條點燃，燃燒并煙熏大約半個小(要注意艾煙不能過量、濃度過大)，如果人在室內環境可每隔15分鐘后開窗換氣，能對流感起到很好的預防作用。

　　如果覺得艾煙比較嗆，也可用艾草精油香薰。很多中醫院也用上了此方法，在此就不一一列舉。(可以在百度上搜索：中醫院 用艾防疫，就能搜索出)

　　▲湖南中醫藥大學附屬中西醫結合醫院▲

　　除此之外，出門要戴口罩，盡量避開人群密集的地方。本次病毒具有一定的人傳人風險。如果外出，必須要戴好口罩，做好防護工作!還要勤洗手、多通風、外出的衣物不要與家居服放在一起。

　　保持良好的衛生習慣，讓細菌、病毒死于萌芽狀態!另外，在家自我隔離時要保持良好心態，大喜傷心，大怒傷肝，憂思傷脾，大悲傷肺，驚恐傷腎。疾病在很多情況下都是由于情緒波動產生的。

　　很多灸友天天在群里看到病毒的相關消息，經常搞得自己心慌，沒有感染上反倒是被自己給嚇死了。在這種情況下，做好日常防范措施，保持良好心態才是正確的選擇。陽氣充足的人樂觀通達，陽氣不足的人憂思綿綿。喜能助陽，保持平和愉悅的心情，就能把陽氣升提起來!