暖冬?

　　寒潮來襲，生活還要繼續

　　艾灸讓你溫暖整個冬天

　　男女老少齊上陣，將寒潮拒之體外

　　1.小孩子

　　寒風瑟瑟，是特別容易引起傷風的時候，孩子的自我防護意識較差，在學校打鬧出汗后，就會脫掉外套，甚至穿著濕冷的秋衣繼續玩耍。

　　再加上回家后喜歡光腳走路、吃寒涼反季的食物，非常容易流鼻涕、打噴嚏、發燒。

　　艾灸可以激發孩子機體的正氣，通過經絡調節人體生理功能，如促進新陳代謝，增強血液循環，調整內分泌狀態，提高機體免疫力和防病能力。

　　對于感寒出現的初期表現，在家里父母也可以自行處置，將生姜切片和花椒一起翻炒，隨后裝進布袋或者干凈的襪子里，熱敷大椎、肺俞、中府、天突等穴位。

　　2 .老年人

　　老年人在寒潮或強冷空氣來襲之時，一定要做好保暖，一受寒肩頸、腰腿疼的毛病就會犯，高血壓、中風的發病率明顯增高。

　　可以采用艾灸調養身體，常用的穴位有足三里、三陰交、關元、氣海、腎俞、命門等。

　　足三里是胃經的合穴，艾灸足三里具有調理脾胃，扶正培元，痛經活絡的作用;三陰交是脾經、腎經、肝經三條陰經的交會穴，故稱三陰交，艾灸可以起到調脾胃、益肝腎的作用。

　　關元具有培元固本、補益下焦之功效，凡元氣虧損均可使用;氣海為先天元氣之海，搭配關元穴，溫補腎氣的作用更為明顯;艾灸腎俞、命門也可以強腎固本，溫腎壯陽。

　　3 .男人、女人

　　養生的最高境界就是“順天時”，能夠調養身心，就是掌握了長壽的秘訣;但是現代社會，由于生活節奏快，人們基本沒遵守“飲食有節，起居有?！钡酿B生守則;甚或一些年輕人都是”逆天時“。因此大多數中青年人都是陽氣不足。

　　陽氣不足，又遇上極寒天氣，很容易引發一些虛寒之證，比如：感冒、腹瀉、宮寒、胃寒、痛經、手腳冰涼......因此，陽氣不足的男女的補救之法艾灸最好!

　　想要養護好腎中陽氣，常艾灸神闕、腎俞、命門、涌泉、血海、三陰交、氣海、關元等穴。