青春期：10-18歲

　　青年期：20-30歲

　　中老年期：35歲~50歲

　　注：據權威醫學期刊《柳葉刀》刊登的論文指出，現代人的青春期從10歲開始

　　青春期，小小年紀長雀斑?

　　很多青春期豆蔻年華的小朋友會長出雀斑，多與遺傳基因有關，白種人的青春期多長斑就是典型例子，這是難以根治的。

　　遺傳的雀斑一般從青春期開始長，主要長在鼻梁以及眼睛下方，嚴重時會出現在背部以及手臂處，屬于比較難祛掉的一類斑。

　　但如果父母沒有雀斑，全家就娃兒有，則可能是風邪外博所致。由于身體內熱重，青春期發育的時候想得太多了，加上過食辛辣食物，血熱與風邪相博，阻于經絡中的細小的脈絡，氣血不能上榮肌膚，長出雀斑。

　　《醫宗金鑒》指出「內火郁于孫絡之血分，風邪外博，發為雀斑。

　　青年期，黃褐斑最愛你二三十歲的女孩，本是仙氣滿滿的年紀，卻因為突如其來的黃褐斑，讓臉色暗黃無光，瞬間淪為黃臉婆。其實，這是身體失調的一個信號而已。

　　中醫認為，「無瘀不成斑」，瘀血阻絡，導致面部的氣血不通暢，形成各種淤積就成了黃褐斑。

　　妊娠斑、黃褐斑其實算同一類斑點。主要是在情緒不佳、壓力變大時，肝氣抑郁不暢達，氣血瘀滯了，血脈里的毒素濁物，就變成黃褐斑表現出來，而且長的部位也不一定。

　　事實證明，很多女孩長黃褐斑，就是在情緒不好、感情創傷之后，而且她們時常情緒郁悶，煩躁易怒，還會胸悶不舒，胸脅脹痛，大多數還有婦科問題。因為肝經走乳腺，走子宮、走面部，它是連帶著的，是一個體系上的，從肝經的走向就可以看出來。

　　35歲以后的各種斑中年女人的色斑，形式多樣，有雀斑、黃褐斑、黑斑等。 因為這個年齡段的女人，生活壓力、飲食勞倦、經孕胎產，很容易有不同程度的脾胃虛弱、肝腎不足，氣血變弱、腧布到臉部受到了阻滯，所以很容易形成了色斑。

　　比如黑斑，黑色對應腎，腎主水，水虧不能制火，火燥結成黑斑。老年人這種現象特別明顯，會全身出現老年斑，主要是腎氣不足了。

　　最易長斑的5種人1、 燥

　　怒火攻臉，肝郁火旺、容易生氣的人，內火一動，風火之邪就會涌到面部，面部又不能及時疏散這些邪氣，于是邪氣滯留絡脈而結下斑點。

　　2、冷

　　體內寒氣重，水濕無法代謝，停留在體內，阻塞經絡，尤其是肝經，臉上還是有一片斑

　　3、宅

　　久坐之人，特別容易有下焦(盆腔)血瘀。這類情況導致的色斑顏色更深。同時也容易痛經、月經有血塊

　　4、勞

　　勞熬夜傷肝傷腎，容易長斑。晚上11點到1點，膽經旺，1點至3點，肝經旺，肝膽負責排毒解毒，這段時間不睡必定變丑。

　　5、孕

　　如果準媽媽和新手媽媽們沒有照顧好自己，造成氣血不足，會加速長斑。

　　血遇熱則行，艾灸淡斑棒極了有色斑的患者大多有血瘀，光用外用產品治標不治本。

　　通過艾灸刺激我們身體里自帶化瘀的穴位，作用不遜于吃當歸、益母草、田七。

　　不同的斑有不同的灸法

　　(一) 肝斑(黃褐斑)：

　　肝斑呈灰褐色，大小不一，邊緣不整齊，呈蝴蝶狀地圖狀，對稱分布在臉面。伴有煩躁易怒，胸口漲滿，月經不調，兩乳脹痛，舌質暗等癥狀。需要疏肝解郁、釋放心情、活血消斑。

　　艾灸穴位：肝俞、太沖、行間、血海、三陰交

　　(二)脾斑：

　　呈黃褐色半片，對稱分布在鼻翼、前額、口周，邊界不清，邊緣向中心逐漸加深，腹部漲滿，乏力，經血后期淡而稀，舌質淡，脈遲弱。重點是健脾益氣，活血消斑。

　　艾灸穴位：脾俞、足三里、公孫、血海。

　　(三)腎斑：

　　腎陽虛色斑：呈灰黑色的斑片，大小不一，形狀不規則，邊界清晰，以鼻為中心對稱分布，伴有腰膝酸軟乏力，形寒肢冷，小便清長，舌質淡，舌苔發白，脈遲細弱。

　　艾灸穴位：命門、關元、神闕

　　腎陰虛色斑：黑褐色斑片，伴有五心煩躁頭暈耳鳴、盜汗、舌質紅、脈速快。

　　刺激穴位：復溜 、太溪 、涌泉、 照海

　　(四)雀斑：

　　有雀斑的孩子請務必做好防曬， 最好從青春期開始養成健康的生活習慣，不熬夜，睡好美容覺，不節食不挑食，不過度使用電子產品。

　　在治療女性雀斑的問題上，主要原則就是活血、補血，若能血沖于面，則斑去氣色好!而治血穴位中，血海穴至關重要

　　祛斑還有小妙招

　　手背是預防衰老和長斑的部位。先把長指甲剪掉，然后要做的就是「掐骨縫」。

　　食指與中指間、中指與無名指間、無名指與小指間，在掌背上都有骨縫可以掐到。沒事兒就掐一掐，如同做了個深度美容。

　　尤其是無名指與小指間的骨縫，叫「中渚」穴。理氣寬中，排濁去濕。相當于「木香順氣丸」